tips Arkiver - Sex og Singelliv

For gutter

For tidlig utløsning – Hva skal jeg gjøre?

3 minutter lesetid

For tidlig utløsning kan være en frustrerende og flau opplevelse for mange menn. Men det er viktig å huske at dette er et vanlig problem og det finnes flere måter å takle det på. Her er noen tips og triks som kan hjelpe deg med å håndtere for tidlig utløsning.

Hva er for tidlig utløsning?

For tidlig utløsning, også kjent som prematur ejakulasjon, er når en mann utløser for tidlig under samleie. Dette kan skje kort tid etter penetrering eller til og med før penetrering. Det kan være et problem når det hindrer deg i å ha et tilfredsstillende sexliv.

Hva kan forårsake for tidlig utløsning?

Det er flere faktorer som kan bidra til for tidlig utløsning, inkludert stress, angst, depresjon, dårlig selvtillit, hormonelle problemer og visse medisiner. Det kan også skyldes mangel på seksuell erfaring eller en følelse av hastverk under samleie.

Hva kan jeg gjøre for å takle for tidlig utløsning?

Det finnes flere måter å takle for tidlig utløsning på, inkludert:

1. Prøv teknikker for å øke utholdenheten din
Det finnes flere teknikker som kan hjelpe deg med å øke utholdenheten din og forsinke utløsningen din. For eksempel kan du prøve å bruke «start-stopp» teknikken eller «squeeze» teknikken, som innebærer å stoppe stimuleringen når du nærmer deg utløsning og trykke på undersiden av penis.

2. Snakk med legen din
Hvis du opplever for tidlig utløsning regelmessig, kan det være lurt å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å finne årsaken til problemet og foreskrive medisiner eller terapi om nødvendig.

3. Prøv ulike stillinger
Noen stillinger kan føre til mindre stimulering av penis og dermed hjelpe deg med å holde ut lenger. Prøv å eksperimentere med ulike stillinger for å finne ut hva som fungerer best for deg.

4. Bruk kondom
Bruk av kondom kan bidra til å redusere følsomheten og dermed forsinke utløsningen din.

5. Ta deg tid til forspill
Forspill kan bidra til å redusere stress og øke seksuell lyst, noe som kan hjelpe deg med å holde ut lengre under samleie.

Oppsummering

For tidlig utløsning kan være en vanskelig opplevelse, men det er viktig å huske at det finnes flere måter å takle det på. Prøv teknikker for å øke utholdenheten din, snakk med legen din hvis problemet vedvarer, eksperimenter med ulike stillinger, bruk kondom og ta deg tid til forspill. Med litt tålmodighet og innsats kan du lære å kontrollere utløsningen din og nyte et mer tilfredsstillende sexliv.

Les også:

Les mer

Singelliv

Tips til single som vil treffe noen

3 minutter lesetid

Om du tror at et sjarmerende smil og et flott antrekk er nok når du ønsker å finne den rette, tar du dessverre feil. Det er mange som er på utkikk etter en partner og konkurransen er høy. Her er noen gode råd til deg som ikke lengre ønsker å være singel:

Dette bør du gjøre

1. Være positiv
Bruk det sjarmerende smilet ditt og husk at en blid og positiv person alltid er mer attraktiv. Ikke snakk om livsproblemer før dere har vært på noen dater sammen.

2. Være høflig
Å være høflig og respektfull, uavhengig av om du er kvinne eller mann, kan gi deg gode resultater.

3. Ha et åpent sinn
Det er slutt på den tiden der man forventet å finne sin kjære i nærheten av der du bor, eller at personen har samme bakgrunn. Vær åpen for å treffe folk fra ulike kulturer og bakgrunner. Hvem vet hvem du kommer til å treffe.

4. Gi den andre tid
På det første stadiet, er det viktig at du gir din date litt pusterom og med dette mener vi både fysisk og emosjonelt.

5. Lukt godt
Det hjelper bestandig å lukte godt, men ikke ha på for mye.

6. Vis interesse
Alt dreier seg ikke om deg. Vær interessert i hva den andre personen har å si. Vis tegn på sunn nysgjerrighet.

7. Vær deg selv
Hvis du ønsker å finne en person som passer perfekt til deg, så er det viktigste av alt – å være deg selv.

Dette bør du ikke gjøre

1. Å banne
Ikke gjør dette. Du kan tro at det er naturlig og kanskje til og med litt “kult”, men sannheten er at det kan virke støtende og uattraktivt – spesielt på en første date.

2. Se uflidd ut
Det forventes ikke at du går ut og kjøper deg et nytt antrekk hver gang du skal ut på en date, men å se renslig ut og ha på deg hele og pene klær (selv om du velger å ha på deg olabukser) er mye mer tiltrekkende enn noen som ser ut som han/hun nettopp har stått opp.

3. Avbryte samtaler
En av de mest irriterende tingene som noen kan gjøre er å stadig avbryte deg. Og irritert er nettopp det din date kommer til å bli hvis du gjør dette. Du gjør det kanskje ikke bevist, men det er en god ide å passe litt på hvis dette er noe som er en del av personligheten din.

4. Spørre for personlige spørsmål
Dette er ikke noe i veien med å stille noen personlige spørsmål, men vent gjerne med å gå i dybden til dere har truffet hverandre noen ganger. Folk vil vanligvis selv åpne opp og fortelle om deres personlige liv hvis de føler for det uten at de trenger noen som tvinger dette ut av dem.

5. Introdusere dine venner
Dette kan få deg til å se litt for entusiastisk ut og være et rødt flagg for både menn eller kvinner. Vent litt før du begynner å introdusere dine venner. Det er ikke noe i veien å planlegge din neste date med noen, men det kan virke litt for pågående å introdusere familie eller venner etter kun et par dater.

Lykke til i jakten på kjærligheten 🙂

Les mer

Sex

6 sextips fra gutta til jentene

5 minutter lesetid

Hva er god sex for ham, og hva drømmer gutter om? Blowjob, gode sexstillinger og initiativ!

Hva er det egentlig gutta liker i sengen? Etter å ha spurt gutta om hva de liker og tenner på, kan du lese svarene her, og bli klokere på hva gutter synes er bra sex.

Sextips 1: Blowjob

Jenter spør: Hvordan gir man en bra blowjob?

Gutta svarer:
«Bruk MYE tunge når du suger. Blidt og vått slår alltid fort og voldsomt. Man får forbausende fort gnagsår på pikken.”

“Uten tenner, med tunge. Blir det gjort omvendt kan det fort komme til en tilspisset situasjon… DET vil du ikke.”

Men dette viste du sikkert fra før, er det ikke noe ekstra du kan gjøre når du suger en gutt?

“Jo, jeg var engang sammen med en jente som visket frekt til meg at hun ville ha sæden min i munnen sin. Det fikk hun, og det skjedde fort!

Så en god blowjob er et snarvei til god sex.

Sextips 2: Dirty talk

Jenter spør: Er dirty talk veien til god sex hos gutta?

Gutta svarer:
“Hvis du vet hva du driver med. Men dirtytalk kan ofte skape forventninger til at det skal bli crazy og vilt, og så blir det sjeldent så crazy som man forventer. Det er litt som nyttårsaften, du snakker om det, du gleder deg, og så blir det som oftest akkurat slik det pleier å være.”

“Når vi først snakker om dirty talk, så husk å hold igjen med rettelser. Selvfølgelig skal du si fra om noe er vondt eller ubehagelig, og selvfølgelig vil vi gjøre det godt for dere, MEN: Når vi faktisk ligger der og prøver å sende dere til den syvende himmel, kan det godt være litt turn off om dere sier «AU, ikke så hardt» så snart man blir litt ivrig. Dette skyldes forøvrig at mange gutter faktisk går mer opp i å tilfredsstille dere enn seg selv (Og ja, det stemmer!)”

Dirty talk kan altså være et brukbart sextips – men med måte.

Sextips 3: Tidspunktet…

Jenter spør: Når er sex best for gutter?

Gutta svarer:
“Altid! Det eneste tidspunktet det ikke er best, er om vi har brukket pikken.”

“Og vær spontane. Som i MEGET spontane. Det er ikke noe bedre, enn når dere dytter oss ned på sengen, med det samme lysten melder seg. Det er turn-off når dere egentlig har lyst på sex, men baaare skal se ferdig siste episoden av en eller annen serie, eller baaare skal sette inn i oppvaskmaskinen først.”

Så veien til god sex for gutta er altså spontanitet og initiativ fra deg. Er du i tvil om hvordvejen til god sex for ham er altså spontanitet og initiativ fra dig.

Sextips 4: Ta kontrollen!

Jenter spør: Liker gutta at vi jenter tar kontrollen?

Gutta svarer:
“Det handler ikke så mye om kontrollen som at dere bare behøver å fortelle oss hva dere gjerne vil ha. Vi er alltid klare for noe nytt!”

“Det vigtigste er at man som gutt ikke føler at man overskrider en eller annen usynlig grense, for da holder vi tilbake.”

Så fortell gutten hva du liker – det er veien til god sex for dere begge!

Sextips 5: Gode sexstillinger

Jenter spør: Er det en sexstilling gutter foretrekker?

Gutta svarer:
“Det er nesten det samme for oss. Det viktigste er at det er mer enn èn stilling. Ellers føler vi ikke at vi har nådd det fulle potensialet når vi har sex. Med mindre vi selvfølgelig kommer litt for fort… Til gjengjeld er det virkelig skuffende hvis en jente er dårlig til å ri meg. Det er den eneste stillingen som jenter har helt ansvaret for at det blir bra.”

Så stillingen er ikke så viktig, som jenter tror?

“Nei stillingen er ikke viktig. Men jenta må gjerne hjelpe til under sexen. Støt i mot når vi puler, det føles veldig godt, og så er vi liksom sammen om prosjektet. Jenter må også gjerne vri underlivet rundt, det er også deilig. Bare inn og u blir fort litt kjedelig.”

Så selve sexstillingen er ikke avgjørende for god sex, selv om det finnes masse digge og frekke sexstillinger. Men det beste tipset er altså at du må være aktiv under sexen.

Sextips 6: Det beste er…

Jenter spør: Hva er det beste en jente kan gjøre, for at sexen skal bli perfekt?

Gutta svarer:
“For guds skyld, beveg på deg! Det verste i sengen er en død fisk. Og nei, det har ingenting å gjøre med at vi er dårlige i sengen. Jenta er jo ikke publikum som sitter på sidelinjen og ser på, sex er performance art som man skal utøve sammen”

“Ikke alle er naturlige stønnere, men det er ganske sexy når jenta gir litt lyd fra seg når hun liker det som foregår. Det gir oss også et hint om at vi er på rett vei med sexen.”

Så det sidste sextipset fra gutta er at du skal bevege deg og leve deg inn i leken – så blir det god sex for dere begge.

Ta med deg disse sextipsene neste gang du skal ha sex, og se hvor stor forskjellen blir fra tidligere opplevelser.

Les mer